Hvordan redusere cellulitter og bygge muskler?

1. Kosthold, spis mer protein av høy kvalitet. For det andre trenger muskelvekst også vann, og det er viktig å utvikle den gode vanen med å drikke mer vann hver dag.

2. Sørg for god søvn og forbedre søvnkvaliteten. Mangel på søvn vil påvirke muskelvekst og -restitusjon. Noen har gjort en undersøkelse, og det viser seg at kvinner med langvarig søvnmangel vil ha en relativt høy BMI og mindre muskelmasse enn kvinner som får nok søvn.

3 Etter å ha gjort grunnleggende vedlikeholdstrening, kan du bruke styrketrening videre med aerob trening og løping.

Men for mange av oss mangler ikke hjertet som vil trene, men tid. Og utholdenhet er ikke nok, bevegelsen har bare begynt å bli sliten for å holde ut, hvis kroppen har gamle skader, vil den ved et uhell også få tilbakefall.

Prinsippet for muskelvekst: Gjennom høyintensitetsfokusert elektromagnetisk feltteknologi stimuleres motoriske nevroner i muskelen. 30 minutter med passiv muskelkontraksjon begrenses 20 000 ganger, det vil si at magemuskelen/gluteusmuskelen gjør 20 000 krøller/knebøy i 30 minutter.

Prinsipp for fettforbrenning: Muskelbegrensende trening stimulerer fettcellene med superrask nedbrytning av metabolisme.

Plattformperioden av treningsfesten har trent lenge, inn i plattformperioden etter at mengden muskelmasse ikke kan øke, kroppsfettmengden kan ikke gå ned, for at treningstingen skal føles irritert.

Personer med idrettsskader, som ikke kan trene av ulike årsaker, men som samtidig ønsker å ha en sunn og fast kropp.

EMSCULPT bruker den mest avanserte teknologien – høyintensitetsfokusert elektromagnetisk energi, som direkte stimulerer motoriske nevroner i musklene med høy frekvens og høy magnetisk kraft, noe som får 100 % av musklene til å produsere ekstrem sammentrekning. Denne sammentrekningen er så intens som vanlig trening kan ikke oppnås. Den endelige effekten er å øke muskelmassen, noe som gjør musklene sterkere og mer definerte. Samtidig akselererer Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT lipolyse og reduserer effektivt fettceller.

I tillegg til å virke direkte på fett, kan Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT også forbedre kroppens stoffskifte betydelig, og dermed spille en rolle i å skape et energigap ved roten, og dermed spille en rolle i å redusere kroppsfett.

Forbedre fettutskiftning i magen og hoftene i travle timer for funksjonærer og vellykkede personer;

Du trenger ikke å forbedre kosthold eller treningsvaner for å se tilfredsstillende resultater.