Studier har vist at overdreven soleksponering kan føre til hvite flekker og for tidlig aldring av huden.Hudkreft er også relatert til overdreven soleksponering.
Solsikkerhet er aldri utenfor sesong.Vær oppmerksom på solbeskyttelse både sommer og vinter, spesielt om sommeren.Sommerens ankomst betyr at det er tid for piknik, turer til bassenget og stranden – og en økning i solbrenthet.Overdreven eksponering for sollys kan skade hudens elastiske fibervev, noe som fører til at den mister elastisitet over tid og gjør det vanskelig å gjenopprette.
Overdreven eksponering for sollys forårsaker også fregner, ru tekstur, hvite flekker, gulfarging av huden og misfargede flekker.
Solens usynlige ultrafiolette (UV) stråling skader huden vår. Det finnes to typer UVA- og UVB-stråling. UVA har lange bølgelengder og UVB har korte bølgelengder. UVB-stråling kan forårsake solbrenthet. Men UVA med lengre bølgelengder er også farlig, da den kan trenge inn i huden og skade vev på dypere nivåer.
For å redusere sollysets skader på huden og forsinke aldring, bør vi være oppmerksomme på solbeskyttelse.
Først: rforminskettid isunPrøv å unngå solen mellom kl. 10 og 16 i denne perioden.Solens brennende stråler er sterkest.
For det andre: Smør på solkrem, bruk hatt og solbriller.
For det tredje: Kle deg med omhu. Bruk klær som beskytter kroppen din. Dekk til så mye av kroppen din som mulig hvis du planlegger å være utendørs.
Kort sagt, prøv å minimere tiden du bruker i solen, og selv om du må gå ut, ta omfattende solbeskyttelsestiltak.
Publisert: 09. mai 2023
